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解密一杯茶的营养到底有多高?瞬间让你有拿起茶杯的激动

茶艺茶道 郑晶晶

一杯茶里的营养毕竟有多高?为什么茶,不只是中国的国饮,还被联合国推荐为六大健康饮品之首?英国一项抗氧化尝试汇报你:1. 一杯3

一杯里的营养毕竟有多高?为什么茶,不只是中国的国饮,还被联合国推荐为六大健康饮品之首?英国一项抗氧化尝试汇报你:

1. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)

解密一杯茶的营养到底有多高?瞬间让你有拿起茶杯的感动


2. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒

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3. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于4个苹果

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4. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于5只洋葱

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5. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

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6. 一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12杯啤酒

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除此以外,一杯茶里的营养身分另有:

解密一杯茶的营养到底有多高?瞬间让你有拿起茶杯的感动


这就是为什么茶叶有“三抗”和“三降”等六大利益,即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。法国巴黎防范医学中心尼古拉•唐善传授的研究表白,与不品茗的人群对比,爱品茗的人死亡风险降低24%。日本的风行病学研究表白,与每天品茗少于3杯(每杯30毫升)的人对比,每天喝10小杯茶的男性产生心血管病的危险指数降低42%,女性降低18%。

所以,在炎热的暑夏,何不给本身一杯茶的光阴,平静的享受既降温解暑又营养健康的茶呢?

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